Bライフ的献立計画

どうも。参四郎です。

近い将来の田舎でのBライフ(必要最低限の生活)を見越して「食生活をどうしようか」などと考えている訳です。しかし現在の食生活はBライフとはかけ離れたもので、自炊など一切していません。
とりあえず最近の食事の一例を挙げると・・・

朝食
コンビニのパン
食べてる途中で気分が悪くなり1/3残す。ホントにうんざりです。

昼食
すき焼き風うどん
某パチンコ店併設の食堂にて。ここの食堂はとにかく何を食べてもビックリするほど不味いんですよ!ラーメンもうどんもソバも、カレーですら不味い。一体どうやったらこんなに不味く作れるのか。
不味いって分かっているので普段は絶対に立ち寄らないんですけど、この日はあまりにもお腹が空いていたので、まだ食べたことのないメニューを選択しました。この「すき焼き風うどん」はまあまあ普通の味で良かったです。肉はビックリするほど硬いですけど。

夕食 
サトウのご飯、みそ汁、ホタテ刺身、新子

本能の赴くままに食べたいものだけ購入。栄養バランスは知りません。ホタテも新子も美味かったので良しとします。

とまあ、こんな感じです。これではさすがにダメなので、Bライフを始める上で栄養的にも経済的にも優れた献立を考えてみました。

朝食
朝はご飯が良いですね。炊くのが面倒くさいですけど。あとはみそ汁。みそ汁は作り方を勉強しないといけないです。これも面倒くさいので束で売ってる安物のみそ汁で代用するかもしれません。これに卵か納豆があれば十分です。
何もかも面倒くさい時用にカロリーメイトを常備しておくことにします。栄養満点!

昼食
昼食は即席めんとかパスタとかで良いでしょう。適当に卵とか入れて。

夕食
ご飯とみそ汁。ご飯は夕食の分もまとめて朝に炊いておいたら良いのかな。でも夏場は少し心配ですね。あとは納豆?
肉類なんかを冷凍しておいて適当に味付けして食べることにしましょう。毎日とは言わないけど、たまには刺身も食べましょう。

野菜
野菜は食べきれずに腐らせたりするかもしれないので、カゴメの野菜ジュースで代用しましょう。調理を必要とせず、ただ飲むだけ!素晴らしい!

うん。なかなか完璧な計画に思えてきましたよ。この計画なら月の食費は2万円で収まる・・・のかな?
あと米に関しては栄養強化の観点から玄米って選択肢もあります。でも食べたことないし味に慣れることが出来るか心配です。からあげ隊長が美味しそうに「もぐもぐ、ごっくん」と食べておられるので大丈夫じゃないかと。

とりあえずこんな感じで、あとは実際にやっていく中で微調整していこうと思っています。

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